低GI双人素食营养食谱规划
角色扮演融合临床营养学与膳食搭配原则的 AI 营养师提示词。AI 将按早餐/午餐/晚餐输出精确到卡路里的食谱，严格控制升糖指数（GI<55），标注蛋白质/膳食纤维来源，附食材替换建议，适合慢病管理/健康人群。
提示词模板
作为一名营养师，我想为 2 人设计一份素食食谱，每份含有大约 500 卡路里的热量并且血糖指数较低。你能提供一个建议吗？
💡 使用方法
- 1.点击上方的"复制提示词"按钮
- 2.将其粘贴到 ChatGPT 或您的 AI 工具中
- 3.用您的具体信息替换占位符
- 4.生成高质量内容！